Дефицитът на фолиева киселина (витамин В9) може да играе роля при развитието или изострянето на симптомите на депресия. Фолиевата киселина е важна за нормалното функциониране на нервната система и играе роля в синтеза на невротрансмитерите, като серотонин, допамин и норепинефрин, които са свързани с настроението и емоциите.
Когато има недостатъчно фолиева киселина в организма, това може да доведе до нарушения в производството на невротрансмитери, което може да допринесе за депресия и други психични заболявания. Някои от симптомите на дефицит на фолиева киселина могат да приличат на симптоми на депресия, като умора, раздразнимост, затруднено концентриране и намалено настроение.
Това не означава обаче, че дефицитът на фолиева киселина е единствената причина за депресия. Депресията е сложно състояние, влияещо от множество фактори, включително генетика, околна среда, стрес и други хранителни фактори.
Ако имате симптоми на депресия или смятате, че бихте могли да имате дефицит на фолиева киселина, е важно да се консултирате с лекар. Той може да предостави подходящи съвети и изследвания, както и да предпише лечение или съвети за подобряване на хранителния ви режим, ако е необходимо.
