Objavte rubriku „Potraviny, ktoré by ste mali jesť“ a obohaťte svoju stravu o dôležité živiny pre zdravie. Zameriavame sa na potraviny bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ako sú čerstvé ovocie, zelenina, celozrnné produkty a chudé bielkoviny. Zistite ich zdravotné výhody, ako ich začleniť do každodenných jedál a využite odborné rady a chutné recepty. Začnite zlepšovať svoju stravu a zdravší životný štýl s našimi starostlivo vybranými odporúčaniami.
Vajíčka sú jedným z najvýživnejších potravinových zdrojov. Jedno veľké vajce (približne 50 gramov) obsahuje približne: