Skip to main content
Ktorý národ má najdlhší vek dožitia? Prečo títo ľudia žijú tak dlho?

Najdlhší priemerný vek dožitia obyvateľov rôznych miest na svete môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, vrátane genetických dispozícií, životného štýlu a environmentálnych faktorov. Medzi miesta, kde ľudia žijú dlhšie, patrí niekoľko oblastí, ktoré sú preslávené svojimi dlhožijúcimi obyvateľmi:

  1. Okinawa, Japonsko:
    • Okinawa je známa tým, že má jednu z najvyšších dĺžok života na svete.
    • Dlhožijúci obyvatelia Okinawy majú zdravú stravu s vysokým podielom rýže, zeleniny a rybieho mäsa.
    • Životný štýl Okinawčanov zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu a stresový menej spôsob života.
  2. Sardínia, Taliansko:
    • V Sardínii žijú ľudia dlhšie vďaka mediteránskej strave bohatej na olivový olej, zeleninu a červené víno.
    • Spoločenská podpora a silné rodinné vzťahy sú tiež dôležité.
  3. Nicoya, Kostarika:
    • V oblasti Nicoya konzumujú ľudia veľa čerstvého ovocia, zeleniny a rybieho mäsa.
    • Táto oblasť má tiež nízky stupeň stresu a je známa svojou silnou komunitou.
  4. Loma Linda, Kalifornia:
    • Loma Linda je domovom mnohých adventistov sedmého dňa, ktorí praktizujú vegetariánsku stravu, nepijú alkohol a majú zdravý životný štýl.
    • Aktívny spoločenský a náboženský život môže tiež prispieť k dlhožitiu.
  5. Ostrov Ikaria, Grécko:
    • Na Ikarii sa ľudia živia tradičnou gréckou stravou, vrátane olivového oleja, zeleniny, rýže a čerstvých bylín.
    • Táto komunita má zvyčajne nízky stres a aktívny životný štýl.

Čo majú tieto oblasti spoločné, je zdravá strava, fyzická aktivita, silné sociálne väzby a nízky stres. Okrem toho, genetické faktory a dedičná predispozícia môžu hrať tiež rolu v dlhožití. Je dôležité poznamenať, že nie je len jedna konkrétna príčina, prečo v týchto oblastiach ľudia žijú dlhšie, ale skôr kombinácia viacerých faktorov, ktoré prispievajú k zdraviu a dlhožitiu obyvateľov.

Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je jednou z najbežnejších chronických ochorení, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. V mnohých prípadoch sa toto ochorenie nazýva „tichý zabijak“, pretože môže…
Energetické náramky sú moderné doplnky, ktoré nielenže slúžia ako módny prvok, ale sú tiež považované za nástroje podporujúce celkovú pohodu a zdravie. Tieto náramky sú často vytvorené z rôznych…
Olej z tresky, často nazývaný aj "tresčí olej" alebo "rýbí olej," je známy svojimi potenciálnymi prospešnými účinkami na zdravie srdca, očí, mozgu a pokožky. Tieto účinky sú spojené s obsahom omega-3…
Rozdiel v dĺžke života medzi ženami a mužmi je jedným z najvýraznejších demografických fenoménov, ktorý pozorujeme naprieč celým svetom. Štatistické údaje ukazujú, že ženy v priemere žijú dlhšie ako…
Japonská kozmetika je známa svojou vysokou kvalitou, inovatívnymi prístupmi a tradíciou, ktorá siaha storočiami späť. Tieto produkty sú obľúbené nielen v Japonsku, ale aj po celom svete, kde si…
Rakovina prsníka je závažné ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť u žien i mužov. Hoci nie je možné úplne predísť vzniku rakoviny prsníka, existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť riziko a podporiť…