- Las grasas son una fuente de energía concentrada y desempeñan un papel crucial en la absorción de vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K.
- Las grasas pueden ser saturadas o insaturadas. Las grasas saturadas se encuentran en alimentos como la carne roja y los productos lácteos, mientras que las grasas insaturadas se encuentran en aceites vegetales, pescado y frutos secos.
- Las grasas son ricas en calorías y proporcionan aproximadamente 9 calorías por gramo.
- Consumir grasas saludables en cantidades adecuadas es importante para una dieta equilibrada, pero es importante limitar la ingesta de grasas saturadas y trans, que están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Uleiul de ficat de cod este cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, în special pentru inimă, ochi, creier și piele, datorită conținutului său bogat de acizi grași omega-3 și vitamina D.
Ouăle sunt un aliment versatil și nutritiv, oferind numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Iată o descriere detaliată a beneficiilor ouălor:
Uleiul de ficat de cod este considerat un supliment alimentar sănătos din cauza conținutului său bogat în substanțe nutritive benefice pentru sănătate.
Uleiul de pește de cod este un supliment alimentar popular utilizat în întreaga lume datorită conținutului său bogat de acizi grași omega-3, în special acizii grași EPA (acid eicosapentaenoic) și D
Omega-3 sunt acizi grași esențiali cu numeroase beneficii pentru sănătatea umană. Iată o descriere detaliată a motivelor pentru care omega-3 este benefic pentru organismul uman:
Acidul gras Omega-3 este esențial pentru sănătatea umană și are mai multe forme, printre care se numără acidul alfa-linolenic (ALA).