Ez a szakasz átfogó áttekintést nyújt az immunrendszerről, beleértve annak felépítését és funkcióit, amelyek elengedhetetlenek a szervezet védelmében a fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Itt megtalálhatók a különböző immunsejttípusok, mint például a fehérvérsejtek, antitestek és nyirokszövetek, valamint ezek kölcsönhatásai a védelem érdekében. A tartalom emellett tartalmazza az immunitást befolyásoló tényezőket, mint például a táplálkozást, stresszt és életmódot, valamint gyakorlati tippeket az immunrendszer megerősítésére és a közérzet javítására.
Az "egészség" fogalma minden ember számára mást jelenthet, ám abban megegyezhetünk, hogy táplálkozásunk alapvető szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában.
A jujubák (vagy más néven zsidótövisbogyó, illetve kínai datolya), tudományos nevén Ziziphus jujuba, egy olyan gyümölcs, amely évezredek
A csukamájolaj valóban sok fontos tápanyagot tartalmaz, mint például az omega-3 zsírsavak, a vitaminok és a D-vitamin.
Az omega-3 zsírsavak az emberi szervezet számára számos előnnyel járnak. Íme egy részletes leírása annak, hogy miért jó az omega-3 az emberi szervezet számára:
A rák világszerte az egyik vezető halálok, és évről évre több millió embert érint különböző formákban.
A retinol egy olyan vitamin, amely a A-vitamin egyik formája, és rendkívül fontos a szervezet számára.
A kortizol egy fontos hormon a szervezetben, amit a mellékvesék termelnek. Jelentős hatással van az anyagcserére, az immunrendszer működésére, és a szervezet válaszára a stresszre.
A Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumok szaporodásának megállítása fontos lépés az olyan fertőzések kezelésében, amelyek gyomorfekélyt, gastritist és akár gyomorrákot okozhatnak.
Az immunrendszer erősítésére számos különböző növény és élelmiszer létezik, amelyek segíthetnek javítani az immunrendszer működését.