Ez a szakasz átfogó áttekintést nyújt az immunrendszerről, beleértve annak felépítését és funkcióit, amelyek elengedhetetlenek a szervezet védelmében a fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Itt megtalálhatók a különböző immunsejttípusok, mint például a fehérvérsejtek, antitestek és nyirokszövetek, valamint ezek kölcsönhatásai a védelem érdekében. A tartalom emellett tartalmazza az immunitást befolyásoló tényezőket, mint például a táplálkozást, stresszt és életmódot, valamint gyakorlati tippeket az immunrendszer megerősítésére és a közérzet javítására.
A rák világszerte az egyik vezető halálok, és évről évre több millió embert érint különböző formákban.
Az omega-3 zsírsavak az emberi szervezet számára számos előnnyel járnak. Íme egy részletes leírása annak, hogy miért jó az omega-3 az emberi szervezet számára:
Az "egészség" fogalma minden ember számára mást jelenthet, ám abban megegyezhetünk, hogy táplálkozásunk alapvető szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában.
A jujubák (vagy más néven zsidótövisbogyó, illetve kínai datolya), tudományos nevén Ziziphus jujuba, egy olyan gyümölcs, amely évezredek
A csukamájolaj egy régóta használt étrend-kiegészítő, amely különösen a hideg éghajlatú országokban népszerű, és számos jótékony hatással bír az egészségre.
A kortizol, amelyet gyakran „stresszhormonnak” neveznek, létfontosságú szerepet játszik a test stresszreakciójában és az energia-anyagcserében.
A retinol egy olyan vitamin, amely a A-vitamin egyik formája, és rendkívül fontos a szervezet számára.
Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, amely számos biológiai funkcióval rendelkezik, különösen a nitrogén-monoxid termelésében, amely segít az erek ellazításában, javítva ezzel a vérkeringé
A retinol, amely a A-vitamin egyik formája, különböző élelmiszerekben található meg, főként állati eredetű ételekben. Az alábbi ételek jó forrásai a retinolnak: