Ez a szakasz átfogó áttekintést nyújt az immunrendszerről, beleértve annak felépítését és funkcióit, amelyek elengedhetetlenek a szervezet védelmében a fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Itt megtalálhatók a különböző immunsejttípusok, mint például a fehérvérsejtek, antitestek és nyirokszövetek, valamint ezek kölcsönhatásai a védelem érdekében. A tartalom emellett tartalmazza az immunitást befolyásoló tényezőket, mint például a táplálkozást, stresszt és életmódot, valamint gyakorlati tippeket az immunrendszer megerősítésére és a közérzet javítására.
A magnéziumhiány számos különböző tünettel járhat, és az első jelek enyheek lehetnek, így könnyen lehet őket figyelmen kívül hagyni. Néhány közös tünet és jelek a magnéziumhiányra:
Az L-arginin egy félig esszenciális aminosav, amely számos biológiai funkcióval rendelkezik, különösen a nitrogén-monoxid termelésében, amely segít az erek ellazításában, javítva ezzel a vérkeringé
A szelén egy nélkülözhetetlen nyomelem, amely számos élettani folyamatban játszik fontos szerepet.
A probiotikumok és barátságos mikrobák (mikrobiom) megértése fontos az emberi egészség és jólét szempontjából. Az alábbiakban röviden bemutatom ezeket a fogalmakat:
Az EPA, vagyis az eikozapentaénsav, egy omega-3 zsírsav, amely fontos szerepet játszik az emberi egészség szempontjából.
Az "egészség" fogalma minden ember számára mást jelenthet, ám abban megegyezhetünk, hogy táplálkozásunk alapvető szerepet játszik az egészséges életmód fenntartásában.
Az immunrendszer erősítése fontos az egészséges életmód fenntartása érdekében.
A folsav, amit néha B9-vitaminként is ismerünk, számos biológiai folyamatban játszik kulcsszerepet az emberi szervezetben.
Az immunrendszer erősítésére számos különböző növény és élelmiszer létezik, amelyek segíthetnek javítani az immunrendszer működését.