Csokoládé kókusz keto zsírbombák

Az alábbiakban egy egyszerű recept a csokoládé kókusz keto zsírbombák elkészítéséhez:

Hozzávalók:

• 1/2 csésze kókuszolaj
• 1/4 csésze cukormentes kakaópor
• 2 evőkanál cukorhelyettesítő (például eritrit vagy a kedvenc keto-barát édesítőszered, ízlés szerint)
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• Egy csipet só
• 1/4 csésze cukormentes kókuszreszelék

Elkészítés:

1. Olvaszd fel a kókuszolajat egy mikrohullámú sütőben vagy egy lábasban alacsony hőfokon, amíg teljesen folyékony lesz.
2. Keverd hozzá a cukormentes kakaóport és a cukorhelyettesítőt (az ízlésed szerinti mennyiségben) a felolvasztott kókuszolajhoz. Keverd addig, amíg egy sima masszát kapsz.
3. Adj hozzá a vanília kivonatot és egy csipet sót a masszához. Alaposan keverd össze.
4. Keverd hozzá a cukormentes kókuszreszeléket, hogy egyenletesen eloszlassa a masszában.
5. Öntsd a masszát szilikon formákba vagy jégkocka tálcába. A szilikon formák segítenek könnyebben kivenni a zsírbombákat, amikor megszilárdulnak.
6. Helyezd a formákat vagy tálcát a fagyasztóba, és hagyd megdermedni a zsírbombákat. Ez általában körülbelül 30 perc és 1 óra közötti időt vesz igénybe.
7. Amikor a zsírbombák megszilárdultak, vedd ki őket a formákból, vagy vágd őket falatnyi darabokra, ha jégkocka tálcát használtál.
8. Tárold a csokoládé kókusz keto zsírbombákat légmentesen zárható edényben a hűtőszekrényben, hogy ne olvadjanak el.

Ez a recept általában körülbelül 12-15 csokoládé kókusz keto zsírbombát készít, attól függően, hogy mekkora formákat vagy tálcát használsz. Ezek a zsírbombák finom és praktikus módja a jó zsírok bevitelének növelésére, miközben követed a keto diétát. Az édesítőt az ízlésed szerint szabályozd. Jó étvágyat!