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Aumentar los niveles de melatonina de manera natural puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Los ojos con costras, también conocidos como "legañas" o "lagañas", se producen cuando se acumulan naturalmente durante el sueño una combinación de células cutáneas, lágrimas y mucosidad.
Los niveles bajos de cortisol en el cuerpo pueden ser un signo de una afección médica subyacente llamada insuficiencia suprarrenal o enfermedad de Addison.
El cortisol, comúnmente conocido como la hormona del estrés, es esencial para regular el metabolismo, la respuesta inmunitaria y la energía del cuerpo en situaciones de estrés.
La apnea del sueño es un trastorno común y potencialmente grave del sueño, caracterizado por interrupciones repetidas de la respiración durante el sueño, que afecta a millones de personas en todo e
El lavado de la vesícula biliar con aceite de oliva, también conocido como "limpieza de la vesícula biliar" o "desintoxicación del hígado", es una práctica alternativa que afirma a
Existen muchas razones diferentes por las cuales una persona puede experimentar problemas para dormir o tener un sueño de mala calidad.
Los ojos secos pueden ser incómodos y afectar la calidad de vida, pero ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar este problema.
Los azukis, también conocidos como frijoles adzuki, son una variedad de frijoles rojos que son populares en la cocina asiática, especialmente en países como Japón, Corea y China.