Skip to main content
Kde získame retinoidy na stimuláciu rastu nových kožných buniek a zvýšenie kolagénu? Sú v jedle? Je možné si ich kúpiť?

Retinoidy sú deriváty vitamínu A, ktoré sa používajú na stimuláciu rastu nových kožných buniek a zvýšenie kolagénu. Tieto látky sú bežne používané v kozmetických výrobkoch na liečbu akné a prevenciu starnutia pokožky. Retinoidy sa vyskytujú v dvoch základných formách:

  1. Retinol: Toto je jedna z foriem vitamínu A, ktorá sa nachádza v potravinách, najmä v mäse a mliečnych výrobkoch. Je to takzvaný provitamín A, ktorý sa v tele môže premeniť na aktívny retinoid.
  2. Retinoidy v kozmetických výrobkoch: Retinoidy, ktoré sa nachádzajú v kozmetických výrobkoch, sú obvykle synteticky vytvorené látky, ktoré sú špeciálne formulované na aplikáciu na pokožku. Patrí sem napríklad tretinoin, retinol, retinaldehyd a iné.

Aby ste získali benefity retinoidov pre vašu pleť, môžete:

  1. Spotrebovať potraviny bohaté na vitamín A: Strava bohatá na potraviny obsahujúce vitamín A (retinol) môže pomôcť udržiavať zdravú pokožku. Patrí sem napríklad mrkva, sladký zemiak, špenát a mliečne výrobky.
  2. Použiť kozmetické výrobky s retinoidmi: Kozmetické prípravky obsahujúce retinoidy sa dajú zakúpiť vo väčšine lekární alebo obchodov s kozmetikou. V niektorých krajinách môžu byť dostupné aj na lekársky predpis.

Je dôležité si uvedomiť, že retinoidy môžu spôsobiť začiatočné vedľajšie účinky, ako je začervenanie a šupinatá koža, preto je vhodné začať s nižšou koncentráciou a postupne zvyšovať podľa pokynov na obale alebo odporúčaní dermatológa. Pred použitím retinoidov na svojej pokožke by bolo vhodné konzultovať s odborníkom na pokožku alebo dermatológom, aby sa zabránilo potenciálnym problémom a dosiahla sa maximálna efektivita.

Omladenie pleti je cieľom mnohých ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť vzhľad a zdravie svojej pokožky. Kým komerčné produkty často obsahujú chemické zložky, ktoré môžu byť agresívne, prírodné rastliny…
Oregano olej má mnoho potenciálních výhod a využití, ačkoli je třeba mít na paměti, že většina z těchto vlastností je stále zkoumána a nemusí být prokázána klinickými studiemi. Některé z možných…
Retinol, ktorý je formou vitamínu A, sa často používa v starostlivosti o pleť kvôli jeho mnohým výhodám, vrátane znižovania vrások a zlepšovania textúry pleti. Tu je niekoľko kľúčových informácií o…
Japonská technika na omladenie se stala populární po celém světě a zahrnuje různé postupy a metody, které mají za cíl zlepšit vzhled pokožky a snížit známky stárnutí. Některé z těchto technik a metod…
Najdlhší priemerný vek dožitia obyvateľov rôznych miest na svete môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, vrátane genetických dispozícií, životného štýlu a environmentálnych faktorov. Medzi miesta, kde…
Najlepšia výživa pre podporu tvorby kolagénu a zdravú pokožku, vlasy a nechty zahŕňa viacero dôležitých živín. Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí štruktúru pokožky, spojivových tkanív a chrupavky. Tu…