Skip to main content
Kde získame retinoidy na stimuláciu rastu nových kožných buniek a zvýšenie kolagénu? Sú v jedle? Je možné si ich kúpiť?

Retinoidy sú deriváty vitamínu A, ktoré sa používajú na stimuláciu rastu nových kožných buniek a zvýšenie kolagénu. Tieto látky sú bežne používané v kozmetických výrobkoch na liečbu akné a prevenciu starnutia pokožky. Retinoidy sa vyskytujú v dvoch základných formách:

  1. Retinol: Toto je jedna z foriem vitamínu A, ktorá sa nachádza v potravinách, najmä v mäse a mliečnych výrobkoch. Je to takzvaný provitamín A, ktorý sa v tele môže premeniť na aktívny retinoid.
  2. Retinoidy v kozmetických výrobkoch: Retinoidy, ktoré sa nachádzajú v kozmetických výrobkoch, sú obvykle synteticky vytvorené látky, ktoré sú špeciálne formulované na aplikáciu na pokožku. Patrí sem napríklad tretinoin, retinol, retinaldehyd a iné.

Aby ste získali benefity retinoidov pre vašu pleť, môžete:

  1. Spotrebovať potraviny bohaté na vitamín A: Strava bohatá na potraviny obsahujúce vitamín A (retinol) môže pomôcť udržiavať zdravú pokožku. Patrí sem napríklad mrkva, sladký zemiak, špenát a mliečne výrobky.
  2. Použiť kozmetické výrobky s retinoidmi: Kozmetické prípravky obsahujúce retinoidy sa dajú zakúpiť vo väčšine lekární alebo obchodov s kozmetikou. V niektorých krajinách môžu byť dostupné aj na lekársky predpis.

Je dôležité si uvedomiť, že retinoidy môžu spôsobiť začiatočné vedľajšie účinky, ako je začervenanie a šupinatá koža, preto je vhodné začať s nižšou koncentráciou a postupne zvyšovať podľa pokynov na obale alebo odporúčaní dermatológa. Pred použitím retinoidov na svojej pokožke by bolo vhodné konzultovať s odborníkom na pokožku alebo dermatológom, aby sa zabránilo potenciálnym problémom a dosiahla sa maximálna efektivita.

Japonská technika na omladenie se stala populární po celém světě a zahrnuje různé postupy a metody, které mají za cíl zlepšit vzhled pokožky a snížit známky stárnutí. Některé z těchto technik a metod…
Japonská tvárová gymnastika, známa aj ako "tvárový jóga" alebo "cvičenia tvárových svalov", je súbor cvičení určených na posilnenie a tonizáciu svalov tváre. Tieto cvičenia sú zamerané na zlepšenie…
Rozdiel v dĺžke života medzi ženami a mužmi je jedným z najvýraznejších demografických fenoménov, ktorý pozorujeme naprieč celým svetom. Štatistické údaje ukazujú, že ženy v priemere žijú dlhšie ako…
Senovka grécka (Tribulus terrestris) je rastlina, ktorá je v rôznych tradičných medicínskych systémoch, vrátane Ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny, dlho používaná na rôzne účely. Medzi potenciálne…
Téma starostlivosti o pleť a udržania jej pevnosti je dnes jednou z najdiskutovanejších otázok v oblasti dermatológie a kozmetiky. Pokožka, ktorá je pevná a elastická, je nielen esteticky atraktívna…
Japonská tvárová gymnastika, známa aj ako „jóga tváre“, je prirodzená, neinvazívna technika, ktorá sa zameriava na posilnenie svalov tváre prostredníctvom špecifických cvičení. Tieto cvičenia…