Fedezze fel az Egészség és Wellness világát, ahol átfogó információkat és szakértői tanácsokat talál az optimális jólét megőrzéséhez. Ismerkedjen meg a táplálkozás, testmozgás, mentális egészség és megelőző gondoskodás legújabb trendjeivel és kutatási eredményeivel. Legyen naprakész az életminőség javításához és a kiegyensúlyozott életvitelhez szükséges legjobb gyakorlatokkal. Az Ön megbízható forrása minden egészséggel és wellnesszel kapcsolatos információhoz.
A melatonin egy hormon, amit az emberi test termel, és számos szervezetben megtalálható, különösen a tobozmirigyben.
A Ginkgo biloba, amely az egyik legősibb fafaj leveleiből származik, számos terápiás előnyéről ismert, beleértve a férfiak szexuális egészségére gyakorolt pozitív hatásait is.
Száraz szem esetén fontos olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek segíthetnek a szem hidratálásában és egészségének megőrzésében.
A retinol, amely a A-vitamin egyik formája, különböző élelmiszerekben található meg, főként állati eredetű ételekben. Az alábbi ételek jó forrásai a retinolnak:
A szegfűszeg (Syzygium aromaticum) a szegfűfélék családjába tartozó aromás fűszer, amely gyakran használt a kulináris célokra, de hagyományos orvoslásban is számos felhasználási módja ismert.
A japán technika és filozófia hosszú élettartamra összpontosít, és számos területen alkalmazzák ezt az elvet.
A tojás rendkívül tápláló élelmiszer, amely számos esszenciális tápanyagot tartalmaz. Egy nagy tojás körülbelül 50 gramm súlyú, és a következőket tartalmazza:
A DHA, vagyis a dokozahexaénsav, egy fontos omega-3 zsírsav, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az idegrendszer és a szem egészségében.
Epehólyag öblítés olívaolajjal (más néven "epehólyag tisztítás" vagy "májöblítés") egy alternatív terápia, amely azt állítja, hogy segít az epekövek eltávolításában és az epehólyag