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La lumière artificielle peut en effet avoir un impact sur le sommeil et la santé des yeux. Voici quelques façons dont cela peut se produire :
L'acide eicosapentaénoïque (EPA) est un acide gras oméga-3, un type d'acide gras essentiel que le corps humain ne peut pas produire lui-même et doit obtenir par le biais de l'alimentation.
Les concombres sont souvent utilisés pour rafraîchir et soulager les yeux fatigués ou irrités en raison de leurs propriétés apaisantes et hydratantes.
Les clous de girofle (Syzygium aromaticum) sont une épice commune qui est souvent utilisée pour aromatiser les plats culinaires, mais ils ont également été associés à des avantages potentiels pour
Augmenter naturellement les niveaux de mélatonine peut aider à améliorer la qualité du sommeil.
Oui, les vitamines du groupe B sont essentielles à la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
Vos yeux peuvent fournir des informations précieuses sur votre taux de sucre dans le sang, en particulier si vous êtes diabétique ou si vous présentez un risque de développer cette condition.
La graisse du ventre, également connue sous le nom de graisse abdominale ou graisse viscérale, est un type de graisse qui s'accumule autour de la cavité abdominale, enveloppant les organes internes
La vitamine A joue un rôle essentiel dans la santé oculaire.