In diesem Abschnitt finden Sie umfassende Informationen zu Vitaminen und deren entscheidender Rolle für die Gesundheit. Entdecken Sie detaillierte Artikel über die verschiedenen Vitaminarten, einschließlich wasserlöslicher und fettlöslicher Vitamine, deren Quellen und empfohlene Tagesdosen sowie die gesundheitlichen Vorteile jedes einzelnen Vitamins. Wir bieten Einblicke, wie Vitamine verschiedene Körperfunktionen unterstützen, welche Folgen ein Mangel haben kann und Tipps, um eine ausreichende Zufuhr über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sicherzustellen. Treffen Sie informierte Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden.
Gesichtsfalten sind ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses, aber mit modernen Hautpflege-Technologien können wir ihre Erscheinung signifikant verbessern.
Ein Mangel an Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, kann eine Rolle bei der Entstehung von Depressionen spielen.
Es gibt viele gesunde Lebensmittel zur Auswahl, und eine ausgewogene Ernährung sollte eine Vielzahl von Lebensmitteln umfassen, um eine ausreichende Aufnahme von Nährstoffen zu gewährleisten.
Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und erfüllt zahlreiche lebenswichtige Funktionen, darunter der Schutz vor äußeren Einflüssen, die Regulierung der Körpertemperatur und die Wah
Eier gelten als eines der nährstoffreichsten Lebensmittel und bieten eine Vielzahl von wichtigen Nährstoffen. Ein großes Ei (ca. 50 Gramm) enthält ungefähr:
Lebertran ist eine Ölart, die aus der Leber von Fischen, insbesondere Kabeljau, gewonnen wird. Es ist reich an essentiellen Nährstoffen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können.
Vitamin B ist eine Gruppe von wasserlöslichen Vitaminen, die für viele wichtige Funktionen im Körper unerlässlich sind.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Hier sind einige Gründe, warum wir Vitamin D benötigen:
Retinol, auch als Vitamin A1 bezeichnet, ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt.