Udforsk vores omfattende indhold om Mental sundhed, der tilbyder ekspertanalyser og de nyeste forskningsresultater til forståelse og håndtering af forskellige mentale tilstande. Dyk ned i emner som følelsesmæssigt velvære, mentale lidelser, mestringsstrategier og terapeutiske tilgange. Vore ressourcer giver praktiske råd og evidensbaserede strategier til at styrke mental modstandskraft og forbedre din generelle livskvalitet. Din pålidelige kilde til dybdegående viden og støtte i mental sundhed.
Regelmæssig motion er en af de mest effektive måder at forbedre helbredet på og øge levetiden.
Eicosapentaensyre, også kjent som EPA, er en type omega-3 fettsyre som finnes naturlig i visse matkilder. EPA er kjent for å ha mange helsefordeler, spesielt for hjertet og hjernen.
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) er et klinisk værktøj, der bruges til at vurdere og overvåge depressive symptomer.
Koffein er en centralnervesystemstimulerende substans, der findes naturligt i kaffe, te, energidrikke og visse andre fødevarer og drikkevarer.
Oregano olie er blevet hyldet for sine potentielle sundhedsmæssige fordele, selvom det er vigtigt at bemærke, at videnskabelig forskning stadig er begrænset, og at ikke alle påstande om oregano oli
Ginkgo Biloba, også kendt som tempeltræ eller sølvrækket, er en af de ældste træarter i verden, med en historie der strækker sig over mere end 200 millioner år.
Mangel på folinsyre, også kendt som vitamin B9 eller folsyre, kan have en indirekte forbindelse til depression, men det er sjældent den primære årsag.