Fokus: Körperliche Aktivität, Muskelaufbau, Rückentraining, Mobilität und Fitness im Berufsleben.
Teme: Home-Workouts, Yoga, Stretching, funktionales Training, Sport für Einsteiger.
Ganzheitlich stark bleiben: Psychische Balance im Alltag stärken
Praktische Impulse für mehr mentale Stabilität und Wohlbefinden im dritten Lebensjahrzehnt
Warum ab 30 Jahren mentale Gesundheit neue Bedeutung bekommt
Mit dem Eintritt ins dritte Lebensjahrzehnt