Hallitse stressiä ja löydä sisäinen rauha.
Kun kehon stressirytmi kuormittuu ja näkyy veriarvoissa Mitä pitkittynyt kuormitus voi kertoa kortisolin tasosta arjessa Pitkittyneessä stressissä hormonaalinen rytmi...
Väsymys, joka ei hellitä – mitä keho yrittää kertoa Matala-asteinen tulehdus ja hermoston kuormitus arjessa Pitkittynyt arjen väsymys ei aina liity unen määrään...
Yöheräily keski-iässä ei ole sattumaa vaan rytmin viesti Kun hormonirytmi ja verensokeri hakevat uutta tasapainoa Herääminen kolmen aikaan yöllä nelikymppisenä ei yleensä ole...
Kortisolin ja arjen rytmin välinen yhteys Miten keho tulkitsee jatkuvaa kuormitusta ajan myötä Kortisolitestin tulokset eivät ole vain yksittäinen mittaus, vaan hetkellinen...
Kun keho ei enää reagoi samalla tavalla kuin ennen Hiljaiset muutokset hermoston, ruoansulatuksen ja vastustuskyvyn taustalla Moni huomaa kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen, että...
Miten kollageeni liittyy kehon tuntemuksiin aikuisuudessa Ihon kimmoisuus ja nivelten tuntemukset osana arjen muutosta Moni huomaa vasta 30 ikävuoden jälkeen, että...
Kun keho alkaa reagoida herkemmin Mitä 30–39-vuotiaat huomaavat arjessa ensimmäistä kertaa Se, mikä 20-vuotiaana tuntui vaivattomalta, ei aina toimi samalla...
Tehokkaita luonnollisia tapoja alentaa kortisolitasoa yli 30-vuotiailla naisilla Yrttien, vitamiinien ja arkisten elämäntapojen voima hormonitasapainon ja stressinhallinnan tukena ...
Luonnollinen tuki ruoansulatukselle kamomillan avulla Miten kamomilla lievittää turvotusta, rauhoittaa vatsaa ja edistää ruoansulatuskanavan tasapainoa Kamomilla...