Kun kehon stressirytmi kuormittuu ja näkyy veriarvoissa Mitä pitkittynyt kuormitus voi kertoa kortisolin tasosta arjessa Pitkittyneessä stressissä hormonaalinen rytmi...

Väsymys, joka ei hellitä – mitä keho yrittää kertoa Matala-asteinen tulehdus ja hermoston kuormitus arjessa Pitkittynyt arjen väsymys ei aina liity unen määrään...

Yöheräily keski-iässä ei ole sattumaa vaan rytmin viesti Kun hormonirytmi ja verensokeri hakevat uutta tasapainoa Herääminen kolmen aikaan yöllä nelikymppisenä ei yleensä ole...

Kun lämmin maito kohtaa ärtyneen hengitystien iltarytmin Rauhoittava hetki vai tapa kuunnella kehon viestiä tarkemmin Iltayöskä ei yleensä ilmesty tyhjästä. Se liittyy usein...

Vatsan limakalvon herkkyys ja pitkään jatkuva turvotus arjessa Kun ruoansulatus tuntuu hitaammalta ja vatsan paine jää päälle Pitkittynyt turvotus ei useinkaan ala äkillisesti,...

Hiljainen matala-asteinen tulehdus ja arjen energiarytmi Kun keho viestii tasaisella, lähes huomaamattomalla tavalla Matala-asteinen tulehdus liittyy usein kehon...