Fluor er vigtigt for den menneskelige krop af flere grunde, selvom det kun er nødvendigt i meget små mængder. De primære årsager til fluorvigtigheden inkluderer:
- Tandpleje: Fluor spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af tandkaries (huller i tænderne). Det hjælper med at styrke tandemaljen, gøre den mere modstandsdygtig over for syreangreb og fremme remineraliseringen af små skader på emaljen. Derfor tilsættes fluor ofte til tandpasta og drikkevand i nogle områder som en folkesundhedsforanstaltning.
- Knogle- og knoglevækst: Mens knogler indeholder fluor naturligt, har det også betydning for knogleremodellering og vækst. Fluren hjælper med at opretholde stærke knogler og forhindrer knogleskørhed (osteoporose).
- Kropsfunktion: Fluor spiller en mindre kendt, men stadig vigtig rolle i visse biokemiske processer i kroppen. Det er nødvendigt for normal funktion af visse enzymer og kan have betydning for immunsystemet.
Det er dog vigtigt at bemærke, at overdreven indtagelse af fluor kan føre til tand- og knogleproblemer og forårsage fluorose, hvilket resulterer i misfarvning og svækkelse af tandemaljen samt knogledeformiteter. Derfor er det afgørende at opretholde en passende balance i fluorindtaget og undgå overdreven eksponering. For de fleste mennesker kommer tilstrækkelig fluor fra drikkevand og kost, og supplerende fluor er normalt ikke nødvendigt, medmindre der er specifikke tandplejebehov eller medicinske årsager til det.