Uravnoteži hormone za večjo notranjo stabilnost.
Ko hormonski ritem postane občutljivejši na prehrano Fitoestrogeni, PMS in spremembe estrogena v vsakdanjem življenju V perimenopavzi se hormonski ritem ne…
Ko energija čez dan ni več stabilna kot nekoč Kako hormonski ritem in krvni sladkor skupaj oblikujeta občutek moči v srednjih letih V srednjih letih se telo pogosto ne odziva več…
Ko stres postane vsakodnevni ritem telesa Kako hormonski sistem odraža dolgotrajno napetost v izvidu krvi Ko se na krvnem izvidu pojavi povišan kortizol, to…
Ko utrujenost ne mine: kako telo tiho kaže na vnetno obremenitev Razumevanje dolgotrajne izčrpanosti skozi prizmo hormonskega ritma in mikrovnetja Dolgotrajna utrujenost, ki…
Nočno prebujanje kot signal hormonskega ritma po 40. letu Kako se spremeni notranja ura in zakaj se telo oglasi ob 3. uri Prebujanje ob 3. uri zjutraj po 40. letu pogosto ni…
Ko se odnos do sladkorja po 30. letu začne tiho spreminjati Zakaj energija in želje niso več enake, tudi če navade ostajajo podobne Po 30. letu se telo redko spremeni nenadno.…
Kako se telo po 30. letu uči drugače uporabljati energijo Razumevanje presnove maščob skozi hormonski ritem in zaznavo telesa Poraba maščob v odraslem obdobju ni več hiter odziv na…
Kortizol kot tihi ritem vsakdanjega pritiska Kaj nam test kortizola pomaga razumeti o telesnem odzivu na stres Kortizol je hormon ritma in prilagajanja, ki se v…
Ko stres po 30. letu ne izzveni več sam od sebe Magnezij, živčni sistem in počasnejši hormonski ritem odraslega telesa V dvajsetih je telo pogosto samo »ujelo ritem« po napornem…