Hrana, ki skrbi za tvoje črevesje in okrepi tvojo odpornost
Kako lahko z vsakodnevnimi živili izboljšamo prebavo, mikrobiom in imunski sistemTvoje črevesje ni zgolj prebavni organ – je glavni sedež tvoje odpornosti, ključen za duševno poč
Kako z bananinimi palačinkami podpreti prebavo po 30. letu
Zakaj so bananine palačinke idealna izbira za občutljivo prebavoPo dopolnjenem 30.
Učinkovite strategije za zdravo prebavo in močan imunski sistem po 50. letu
Zakaj je zdravje črevesja in imunskega sistema po 50. letu tako pomembnoPo 50.
Prvi znaki izgorelosti in poti do ponovne notranje moči
Kaj občutiš, ko si izgorela oseba – in zakaj je to po 30. letu še posebej pomembnoKaj pravzaprav pomeni izgorelost – in zakaj ni omejena samo na delovno mestoIzgorelost ni zgolj utrujenost ob koncu dolgega dne.
Kako ohraniti sijočo kožo in zdravo prehrano po 40. letu
Zakaj je povezava med prehrano in nego kože ključna po 40. letuPo 40. letu starosti se začnejo v telesu naravno dogajati spremembe, ki vplivajo na videz in zdravje kože.
Naravne metode za hormonsko ravnovesje in več energije po 40. letu
Praktični nasveti za ženske po 40. letu za več vitalnosti in notranjega ravnovesjaPo 40. letu se mnoge ženske začnejo srečevati s spremembami v telesu, ki so posledica naravnih nihanj hormonov.
Zdravje in moč po 30: Preverjene vsakodnevne navade za več energije
Majhni koraki za veliko spremembo – podpora telesu, umu in ravnovesju po tridesetem letuZakaj telo po 30. letu potrebuje drugačen pristopPo dopolnjenem 30.
