Kako prepoznati pravočasno potrebo po strokovni pomoči pri anksioznosti
Ko vsakdanji strah preraste v oviro – poti do razumevanja, podpore in okrevanjaAnksioznost je normalen del človeškega doživljanja – v zmernih količinah nas opozarja na nevarnosti, spodbuja k previdnosti in pr
Posledice kroničnega stresa po 30. letu: kako vsakodnevne navade oblikujejo naše zdravje
Enostavne, a učinkovite strategije za naravno zmanjševanje stresa in ohranjanje telesnega in duševnega ravnovesjaPo 30.
Prvi znaki izgorelosti in poti do ponovne notranje moči
Kaj občutiš, ko si izgorela oseba – in zakaj je to po 30. letu še posebej pomembnoKaj pravzaprav pomeni izgorelost – in zakaj ni omejena samo na delovno mestoIzgorelost ni zgolj utrujenost ob koncu dolgega dne.