Učinkovite strategije za zdravo prebavo in močan imunski sistem po 50. letu
Zakaj je zdravje črevesja in imunskega sistema po 50. letu tako pomembnoPo 50.
Več energije, boljše počutje – tvoje življenje po 30
nereden iztrebljanje
Prvi znaki izgorelosti in poti do ponovne notranje moči
Kaj občutiš, ko si izgorela oseba – in zakaj je to po 30. letu še posebej pomembnoKaj pravzaprav pomeni izgorelost – in zakaj ni omejena samo na delovno mestoIzgorelost ni zgolj utrujenost ob koncu dolgega dne.
Vpliv večerne vadbe na kakovost spanca in zdravje
Kako uskladiti večerno vadbo z naravnimi ritmi telesaSodobni življenjski slog pogosto narekuje, da imamo čas za vadbo šele pozno popoldne ali zvečer.
