Obvladaj stres in najdi notranji mir.
Ko stres postane vsakodnevni ritem telesa Kako hormonski sistem odraža dolgotrajno napetost v izvidu krvi Ko se na krvnem izvidu pojavi povišan kortizol, to…
Ko utrujenost ne mine: kako telo tiho kaže na vnetno obremenitev Razumevanje dolgotrajne izčrpanosti skozi prizmo hormonskega ritma in mikrovnetja Dolgotrajna utrujenost, ki…
Nočno prebujanje kot signal hormonskega ritma po 40. letu Kako se spremeni notranja ura in zakaj se telo oglasi ob 3. uri Prebujanje ob 3. uri zjutraj po 40. letu pogosto ni…
Kortizol kot tihi ritem vsakdanjega pritiska Kaj nam test kortizola pomaga razumeti o telesnem odzivu na stres Kortizol je hormon ritma in prilagajanja, ki se v…
Nežna podpora živčnemu in prebavnemu ravnovesju po 30. letu Zakaj se po tridesetem letu telo odziva drugače, kot smo bili vajeni V dvajsetih letih je bila zbranost…
Koža in sklepi kot tihi pokazatelji notranjih sprememb Zakaj se občutek telesa po 30., 40. in 50. letu spremeni bolj postopno, kot opazimo V dvajsetih se koža pogosto …
Ko telo začne govoriti drugače Prvi opazni signali med 30. in 39. letom Kar je v dvajsetih delovalo skoraj samoumevno, po 30. letu pogosto zahteva več pozornosti.…
Učinkoviti načini za uravnavanje kortizola pri ženskah po 30. letu Kako lahko naravni dodatki, rastline in vsakodnevne navade pomagajo umiriti stresni odziv telesa Kortizol je…
Zeliščna pomoč pri prebavnih težavah z močjo kamilice Kako kamilica pomirja prebavila, zmanjšuje napenjanje in podpira naravno ravnovesje Kamilica (Matricaria chamomilla)…