Benessere e stile di vita dopo i 30 anni.
Ritmo circadiano del cortisolo: leggere il profilo giornaliero con lucidità Comprendere mattino e sera senza drammatizzare il numero singolo Il cortisolo segue un…
Quando i pensieri non si fermano la sera: comprendere il carico mentale Il sistema nervoso e il bisogno di rallentare prima del riposo Quando la mente è troppo piena per riposare,…
Quando febbre e dolore improvvisi mettono sotto pressione il sistema nervoso Comprendere il segnale corporeo senza allarmismi Quando febbre e dolore acuto…
Come leggere una vitamina B12 ridotta senza panico né sottovalutazione Dalla cifra sul referto ai sintomi reali: quando la B12 spiega davvero stanchezza e formicolio Valori di…
Quando il ritmo ormonale cambia e il corpo diventa più sensibile Comprendere la SPM in perimenopausa attraverso l’equilibrio degli estrogeni La perimenopausa è una…
Quando il ritmo dello stress non si spegne Come leggere il cortisolo alto come segnale del ritmo ormonale Un cortisolo alto nelle analisi del sangue non è solo un…
Quando la stanchezza quotidiana diventa un segnale silenzioso del ritmo infiammatorio Comprendere l’infiammazione silente nel corpo adulto La stanchezza che dura nel tempo…
Quando la gola si irrita la sera e il respiro cambia ritmo Micro-irritazione delle mucose e risposta protettiva dell’organismo La combinazione di zucchero bruciato con…
Quando il gonfiore diventa un segnale di equilibrio gastrico alterato Sensibilità dello stomaco e microbiota: comprendere il ritmo digestivo nel tempo Il gonfiore…