Hyppää pääsisältöön
Hyvinvointia, tasapainoa ja energiaa – elämäsi 30 jälkeen

Aktiivinen ja tasapainoinen elämä yli kuusikymppisenä.

Tunne- ja mielenterveys tasapainoon yli 60-vuotiaana – voimakas ikääntyminen
Sisäisen tasapainon löytäminen 60 ikävuoden jälkeen: tunnevoimaisuutta ja mielen selkeyttä vanhuuteen Kuinka ylläpitää emotionaalista vakautta ja mielenterveyttä elämän uudessa vaiheessa...
Nuku paremmin yli 60-vuotiaana: toimivia keinoja unettomuuden voittamiseen
Luonnollisia tapoja parantaa unen laatua yli 60-vuotiaana Miksi uni muuttuu 60 ikävuoden jälkeen Ikääntyessä unen rakenne ja rytmi muuttuvat. Moni yli 60-vuotias...