Luonnolliset keinot ahdistuksen vähentämiseen ja mielenterveyden tukemiseen yli 30-vuotiaille

Kokonaisvaltaiset keinot rauhoittaa mieltä ja vahvistaa henkistä hyvinvointia yli 30-vuotiaille

Miksi ahdistus ja mielenterveys liittyvät usein yhteen yli 30-vuotiaana

Yli 30-vuotiaana monien elämään astuu uusia velvollisuuksia ja haasteit

Rentoutuminen yli 50: toimivia keinoja stressiin ja ahdistukseen

Rauhoitu luonnollisesti 50 ikävuoden jälkeen: arjen käytännöt stressin ja ahdistuksen helpottamiseen

Uusi elämänvaihe, uusi rytmi – mielen ja kehon tasapainoa etsimässä

Yli 50-vuotiaana moni alkaa tarkastella elämää uusin silmin.