Hyppää pääsisältöön

After30

Hyvinvointia, tasapainoa ja energiaa – elämäsi 30 jälkeen

Selittämätön painonnousu tai -lasku

Etusivu ⟶
Health ⟶
Health

hormonaaliset muutokset
Kiivi
pavut
ihon suojassa
herkempiä reaktioita tiettyihin ruokiin

Viimeisimmät vinkit parempaan oloon ja lisää energiaa

Aamurutiinit terveyden tueksi yli 40-vuotiaille

Aamurutiinit terveyden tueksi yli 40-vuotiaille

Vahvista hyvinvointiasi: Aamurutiinit yli 40-vuotiaille

Miten tietoiset aamutavat tukevat kehoa, mieltä ja hormoneja keski-iässä

Yli 40 vuoden iässä keho ja mieli käyvät läpi monia muutoksia.

Rentoutuminen yli 50: toimivia keinoja stressiin ja ahdistukseen

Rentoutuminen yli 50: toimivia keinoja stressiin ja ahdistukseen

Rauhoitu luonnollisesti 50 ikävuoden jälkeen: arjen käytännöt stressin ja ahdistuksen helpottamiseen

Uusi elämänvaihe, uusi rytmi – mielen ja kehon tasapainoa etsimässä

Yli 50-vuotiaana moni alkaa tarkastella elämää uusin silmin.

Krooninen väsymys 30‑, 40‑ tai 50‑vuotiaana – milloin hakeutua lääkärille?

Krooninen väsymys 30‑, 40‑ tai 50‑vuotiaana – milloin hakeutua lääkärille?

Kun väsymys ei hellitä: mitä kehosi yrittää kertoa 30‑, 40‑ tai 50‑vuotiaana

Opi tunnistamaan krooninen väsymys ja milloin on aika hakea apua

On aivan normaalia tuntea itsensä väsyneeksi kiireisen viikon, huonosti nukutun yön tai stressaavan elämänvaiheen jälkeen.