Hormone natürlich regulieren und Gleichgewicht fördern.
Wenn der Hormonrhythmus sich verschiebt: Ernährung als leiser Stabilitätsfaktor Wie Soja und Leinsamen in Phasen stärkerer PMS-Signale eingeordnet werden können Wenn PMS…
Wenn Stress nicht mehr abklingt: Was ein erhöhter Cortisolwert bedeuten kann Der hormonelle Rhythmus unter dauerhafter Belastung verstehen Ein erhöhter Cortisolwert im…
Wenn der Körper um 3 Uhr reagiert: nächtliches Erwachen verstehen Hormonrhythmus und Blutzuckerschwankungen als stille Signale in der Lebensmitte Mitten in der Nacht aufzuwachen…
Zucker und der veränderte Energiehaushalt nach 30 Wie der Stoffwechsel im Alltag feiner reagiert, ohne sofort aufzufallen Nach dem 30. Lebensjahr beginnt sich die Art, wie der…
Wenn Cortisolwerte im Alltag Bedeutung bekommen Wie der hormonelle Rhythmus Stress über Zeit widerspiegelt Der Cortisol-Test wird oft dann relevant, wenn Menschen…
Wenn anhaltender Stress nicht mehr von selbst abklingt Warum Magnesium und der Cortisolrhythmus ab 30 anders zusammenspielen Was in den Zwanzigern oft nach ein paar ruhigen Tagen…
Wenn Spannkraft und Beweglichkeit im Alltag leiser werden Wie Kollagen, Alter und innere Balance zusammenwirken In den 20ern wirkte die Haut oft von selbst prall,…
Sanfte Vorbereitung auf die Geburt: Was Dammmassage wirklich bewirken kann Wie du mit gezielter Pflege deine Beckenbodenregion stärkst und Geburtsverletzungen vorbeugst Die…
Natürliche Wege zur Regulierung von Cortisol bei Frauen über 30 Wie Pflanzenstoffe, Vitamine und Routinen helfen, den Stresshormonspiegel zu senken Viele Frauen erleben ab dem 30.…