Stress besser bewältigen und innere Ruhe finden.
Wenn Stress nicht mehr abklingt: Was ein erhöhter Cortisolwert bedeuten kann Der hormonelle Rhythmus unter dauerhafter Belastung verstehen Ein erhöhter Cortisolwert im…
Wenn Erschöpfung nicht verschwindet: Der leise Einfluss des Immunsystems Wie stille Entzündungsprozesse den Alltag spürbar verändern können Anhaltende Müdigkeit im Alltag wird oft…
Wenn der Körper um 3 Uhr reagiert: nächtliches Erwachen verstehen Hormonrhythmus und Blutzuckerschwankungen als stille Signale in der Lebensmitte Mitten in der Nacht aufzuwachen…
Wenn Cortisolwerte im Alltag Bedeutung bekommen Wie der hormonelle Rhythmus Stress über Zeit widerspiegelt Der Cortisol-Test wird oft dann relevant, wenn Menschen…
Wenn Unterstützung leiser werden darf, statt lauter zu werden Warum der Igel-Stachelbart besonders nach dem 30. Lebensjahr Aufmerksamkeit bekommt Was in den Zwanzigern oft…
Wenn Spannkraft und Beweglichkeit im Alltag leiser werden Wie Kollagen, Alter und innere Balance zusammenwirken In den 20ern wirkte die Haut oft von selbst prall,…
Wenn sich der Körper leiser meldet – aber öfter Was viele zwischen 30 und 39 erstmals bewusst wahrnehmen Was mit Anfang 20 noch automatisch funktioniert hat, fühlt…
Natürliche Wege zur Regulierung von Cortisol bei Frauen über 30 Wie Pflanzenstoffe, Vitamine und Routinen helfen, den Stresshormonspiegel zu senken Viele Frauen erleben ab dem 30.…
Natürliche Hilfe bei Verdauungsbeschwerden mit Kamille Wie Kamille den Magen beruhigt, Blähungen reduziert und die Verdauung unterstützt Kamille (Matricaria chamomilla)…