Hoppa till huvudinnehåll
Balans, energi och hälsa – ditt liv efter 30 börjar här

Hudvård och naturlig skönhet efter 30.

Ät vid rätt tidpunkt: nyckeln till bättre tarmhälsa och smidigare matsmältning

Så påverkar måltidstider tarmflora, metabolism och din dagliga energi

Många fokuserar på vad de äter, men få tänker på när de äter.

Bästa maten för bättre tarmhälsa och ett starkare immunförsvar

Hur rätt kost förbättrar tarmflora, matsmältning och kroppens naturliga försvar

Ditt immunförsvar börjar i magen.

Återställ din tarmhälsa med en vetenskapligt baserad 4‑veckorsplan

En steg-för-steg-guide för att reparera tarmslemhinnan och stärka din tarmfloraDärför är en frisk tarm nyckeln till bättre hälsa, energi och mentalt fokus

Ditt tarmmikrobiom består av bilj

Kryddnejlikans oväntade roll som stöd för antibiotika

Varför kryddnejlika kan vara ett naturligt komplement till antibiotika

Kryddnejlika har använts i århundraden inom traditionell medicin för sina många hälsofrämjande egenskaper

Praktiska strategier för en frisk tarm och ett starkt immunförsvar efter 50

Varför tarmhälsan och immunförsvaret är extra viktiga efter 50

När vi passerar 50-årsåldern sker det naturliga förändringar i kroppen som kan påverka både tarmhälsan och

En skonsam frukost för magen efter 30

Därför är bananpannkakor ett smart val för matsmältningen i vuxen ålder

Efter att man fyllt 30 börjar många märka förändringar i matsmältningen.

Hälsa efter 30: Tidiga signaler du bör ta på allvar

Hur din kropp förändras efter 30 och vad du kan göra för att må bra långsiktigtEn ny fas i livet – vad händer efter 30?

När du passerar 30-årsstrecket går kroppen in i ett nytt skede.