Hopp til hovedinnhold
Mer balanse. Mer energi. Et bedre liv etter 30

Vansker med å sovne eller sove godt.

Sov bedre etter 60: Effektive råd mot søvnløshet og for bedre hvile

Naturlige strategier for bedre søvn etter fylte 60 år

Hvorfor søvnen endrer seg etter 60 år

Når vi blir eldre, skjer det naturlige endringer i vår søvnrytme.