Migliorare l’assorbimento dei nutrienti con alimentazione e stile di vita

Attiva il tuo corpo a trarre il massimo dal cibo Tecniche alimentari e abitudini quotidiane per aumentare l’assimilazione dei nutrienti Il vero significato di assorbimento nutrizionale Quando si parla di alimentazione sana, l’attenzione è spesso rivolta a cosa si…

L'effetto dell'alcol sul corpo dopo i 30 anni: miti e verità

Cosa cambia dopo i 30 anni: come l’alcol influenza il corpo in modo diverso Tutta la verità sugli effetti dell’alcol dopo i trent’anni Cambiamenti fisiologici dopo i 30 anni Superata la soglia dei 30 anni, il corpo inizia a subire modifiche…

Integratori di ferro per anemia: quale tipo e perché

Scegliere l’integratore di ferro giusto: forme, dosaggi ed efficacia Tutto quello che devi sapere prima di iniziare una cura con ferro per l’anemia L’anemia da carenza di ferro è uno dei disturbi nutrizionali più diffusi, soprattutto tra le donne in età fertile.…